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Hernia discal, ejercicios para mejorar el dolor lumbar



En este video te mostramos una serie de ejercicios sencillos de realizar, para que puedas encontrar alivio a los dolores causados por una hernia discal.


La hernia discal sucede generalmente cuando forzamos uno de los discos ubicados en nuestra columna vertebral, esto suele ejercer presión sobre los nervios cercanos o sobre nuestra médula espinal, lo cual resulta doloroso he incómodo.

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